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Entrenamiento específico del Regional Preferente Femenino

Fecha: 13 Oct 2021

El pasado lunes, 11 de octubre, las chicas de Regional Preferente asistieron a una sesión de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL en DENONTZAT GIMNASIOA de Irun, que nos organizó un entrenamiento específico, donde las jugadoras disfrutaron de una entretenida sesión en la que se trabajaron diferentes ejercicios funcionales: Escaleras de suelo, ejercicios de carga, velocidad y fuerza, para terminar con ejercicios de pliometría. 2 horas de entrenamiento orientado al fútbol muy potentes, muy divertidas y muy bien dirigido por Asier Landart, todo un crack. Muchas gracias. ¡Repetiremos!

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Joan den astelehenean, urriaren 11n, Gorengo Mailako neskek, ENTRENAMENDU FUNTZIONAL saio pertsonalizatua bat jaso zuten Irungo DENONTZAT GIMNASIOAn. Entrenamendu espezifiko bat antolatu ziguten, eta jokalariek saio entretenigarri hainbat ariketa funtzional landu zituzten: lurrezko eskailerak, karga, abiadura eta indar ariketak, eta amaitzeko, pliometriako ariketak. 2 orduko entrenamendua izan zen, futbolerako oso bideratuta eta oso dibertigarria. Asier Landartek oso ondo zuzendua, sekulakoa! Mila esker. Errepikatuko dugu!

 

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